Minggu, 24 Februari 2013

kulit halus dengan masker pisang


Masker buatan sendiri akan menghemat pengeluaran Anda. Bahannya pun tidak sulit untuk ditemukan. Anda hanya membutuhkan pisang, madu dan yogurt. Berikut cara melakukannya.
  • Gabungkan satu sendok makan madu, dua sendok teh yogurt dan sebuah pisang hingga ketiga bahan merata
  • Bubuhkan campuran masker tersebut pada wajah Anda
  • Diamkan hingkat masker mengering
  • Bersihkan dengan air dingin.
Lakukan masker ini secara rutin dua hingga tiga kali dalam seminggu. Dapatkan kulit cerah berseri setelah penggunaan masker ini.

masker mentimun untuk kulit bersinar


Salah satu bahan alami yang bisa membuat kulit bersinar adalah mentimun dan yoghurt. Berikut ini cara membuat masker dari dua bahan tersebut:
  • Siapkan sebuah mentimun, yoghurt dan blender
  • Potong mentimun menjadi dua dan masukkan satu bagian ke dalam blender
  • Ambil satu sendok makan yoghurt, kemudian masukkan ke dalam blender
  • Nyalakan blender hingga yoghurt dan mentimun menyatu dan melunak menjadi bubur masker.
Setelah masker selesai dibuat, kini saatnya Anda mengaplikasikannya di wajah. Sebarkan masker tersebut hingga merata dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Bilas hingga bersih dan dapatkan kulit yang bersinar dan segar.

membuat masker apel


Kandungan asam pada apel dapat menyingkirkan sel kulit mati. Apel juga mengandung vitamin A, zat besi dan kalsium. Ingin mencoba perawatan alami dengan menggunakan apel?
Buat sendiri masker apel untuk perawatan wajah Anda di rumah, simak caranya:
  • Siapkan setengah batang mentimun dan setengah buah apel. Potong-potong kedua bahan tersebut, kemudian campurkan dan haluskan dengan menggunakan blender.
  • Setelah halus, campurkan lagi dengan satu butir putih telur, setengah sendok makan jus lemon dan daun mint yang segar. Campurkn hingga menjadi seperti pasta.
  • Dinginkan pasta tersebut selama 10 menit sebelum mengaplikasikannya di wajah dan leher. Balurkan pasta dengan ujung jari yang bersih dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air hangat.

Tips Diet Sehat


Anda sedang diet? Diet bukan berarti mengurangi jumlah makanan atau pun memakan jenis makanan yang itu-itu saja. Diet yang benar adalah mengatur apa yang kita makan. Banyak sekali metode diet yang bisa dilakukan oleh tiap orang. Di bawah ini, kami merangkum tips diet sehat dari berbagai sumber untuk referensi anda. Tulisan ini terbagi atas : Sarapan, Makan Siang dan Makan Malam.
Jangan lupa konsumsi buah-buahan
Masukkan buah-buahan dalam menu sarapan. Serat yang terkandung di dalamnya mampu membuat Anda merasa lebih kenyang. Namun, untuk memotong pemasukan kalori, hindari buah dalam bentuk jus. Contoh, segelas jus jeruk mengandung 120 kalori. Tetapi, buah jeruk hanya mengandung 60 kalori. Hemat dan tetap memenuhi asupan vitamin C yang disarankan. Kalau merasa bosan bisa juga buah dicampur plain yoghurt.
Jangan hindari karbohidrat
Anita Bean, penulis buku Fitness on a Plate, menyarankan untuk mengkonsumsi karbohidrat saat sarapan ketimbang pada sore atau malam hari. Alasannya, karbohidrat yang dikonsumsi di pagi hari ini lebih banyak diubah menjadi energi dan membantu memacu kerja metabolisme, sehingga tubuh akan membakar kalori lebih efisien sepanjang hari.
Pilih menu tinggi serat
Berdasarkan suatu studi, mereka yang dalam sehari mengkonsumsi makanan rendah lemak dan 26 gr serat per 1000 kalori akan lebih cepat menurunkan bobot tubuh ketimbang mereka yang hanya mengkonsumsi 7 gr serat sehari. Pilih menu seperti buah, sayur, roti gandum, oatmeal, atau sereal yang mengandung gandum.
Ganti teh Anda dengan teh hijau
Minum hanya dua gelas teh hijau setiap hari dapat membantu membakar sekitar 70 kalori lebih dalam sehari. Kandungan antioksidan, yaitu katein, dan flavonoidnya dipercaya dapat meningkatkan kerja metabolisme. Selain itu, teh hijau juga berpotensi menurunkan resiko kanker dan penyakit jantung.
Susu Full cream atau susu low fat ?
Konsumsilah susu rendah lemak atau bahkan susu tanpa lemak yang dapat menghemat hampir 100 kalori, tetapi mengandung lebih banyak kalsium daripada susu full cream. Selain menguatkan tulang, kalsiumnya juga berperan memacu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak.
Banyak minum air putih
Banyak orang tidak bisa membedakan rasa lapar dan haus. Saat mengira merasa lapar (padahal, sebenarnya haus), Anda akan mengkonsumsi makanan, (yang sebetulnya tidak perlu Anda konsumsi) lalu, bagaimana cara membedakannya? Minum segelas air dan tunggu hingga 10 menit untuk mengetahui apakah Anda masih lapar. Jika ya, berarti Anda memang lapar.

gigi putih dengan buah-buahan


Gigi putih tentunya akan menambah kecantikan dan keindahan senyum tiap orang. Untuk mendapatkan gigi putih, selain mendatangi dokter gigi, Anda juga bisa mencoba memutihkan gigi Anda dengan buah-buahan berikut ini. Tentu saja gigi putih yang Anda dapatkan tidak sesempurna bila Anda mendatangi dokter gigi, paling tidak senyum Anda akan lebih cemerlang :)
Strawberry
Strawberry adalah makanan alami untuk memutihkan gigi. Asam malat yang terkandung dalam stroberi bertindak sebagai zat yang dapat mengikis dan menghapus noda pada permukaan gigi.
Apel
Apel mengandung dua manfaat dalam membantu memutihkan gigi. Manfaat pertama, proses menggigit apel yang keras dan renyah bisa memudarkan plak gigi yang dapat mengubah warna gigi menjadi lebih putih. Selain itu, menggigit apel juga merangsang produksi air liur yang secara alami dapat melawan bakteri dalam mulut yang mengubah warna gigi. Manfaat kedua, apel mengandung asam malat yang bertindak sebagai bahan alami untuk menghilangkan noda pada permukaan gigi.
Wortel
Wortel juga dapat berfungsi sebagai pemutih gigi alami. Wortel memiliki kandungan yang dapat menghilangkan plak gigi yang keras selama proses pengunyahan.
Lemon atau air jeruk nipis
Jus lemon juga dapat digunakan untuk memutihkan gigi. Jus lemon dapat dikombinasikan dengan garam dan soda kue yang dibuat campuran seperti pasta. Kemudian gosokkan campuran pada gigi selama 10 hingga 15 menit. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu. Selalu bilas dan sikatlah gigi Anda dengan benar setelah menggunakan jus lemon pada gigi. Kandungan asam sitrat yang tinggi pada lemon dapat menyebabkan kerapuhan enamel gigi.

Manfaat jeruk lemon untuk kecantikan


Jeruk Lemon yang ada di dalam kulkas atau keranjang buah Anda, memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Simak manfaat jeruk lemon berikut:
Pengelupasan kulit matiSel kulit mati membuat kulit wajah menjadi kasar dan tampak kusam. Untuk menghaluskan kulit, caranya mudah saja, gosokkan air perasan lemon yang telah dicampurkan dengan satu sendok makan gula.
Memudarkan kerutan
Lemon berguna juga untuk memudarkan kerutan wajah. Rebus setengah cangkir susu yang dicampur dengan tiga sendok makan jus lemon. Diamkan sebentar untuk mendinginkan campuran, saat campuran masih terasa hangat, balurkan pada seluruh wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit, setelahnya, bilas wajah dengan air dingin, untuk menutup kembali pori-pori.
Mencerahkan
Kandungan lemon kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk mencerahkan wajah. Bagi lemon menjadi dua, lalu usapkan setengah potongan lemon pada wajah selama lima hingga sepuluh menit. Lalu bilaslah wajah menggunakan air dingin. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan tersebut setiap hari.
Melembabkan
Kulit yang kering terlihat kusam dan bersisik. Untuk melembabkannya, campur satu buah lemon yang telah dijus dengan dua sendok makan minyak zaitun, lalu pulaskan pada wajah dan tubuh. Diamkan campuran pada kulit selama lima hingga sepuluh menit. Setelahnya, bilas dengan air hangat.
Ketombe
Lemon juga ampuh dalam membasmi ketombe. Usapkan tiga sendok air lemon pada rambut dan kulit kepala, pijatlah kepala selama lima menit, kemudian bilas rambut dengan air dingin. Lakukanlah perawatan ini setiap hari agar ketombe segera hilang dari kulit kepala Anda.
Memutihkan dan menguatkan kuku
Rendam tangan dan kuku selama 5 menit dalam satu cangkir air hangat yang telah dicampur setengah buah perasaan lemon. Tahap selanjutnya, gosokkan kuku dengan irisan lemon. Lalu rendam kembali tangan dalam air dingin. Lemon menjadikan kuku lebih kuat dan membuat kuku lebih putih.

Asal Usul Roti Croissant


Roti croissant memang istimewa. Setiap kali saya mendapat kesempatan untuk sarapan pagi dengan roti ini, saya selalu mendendangkan bait pertama lagu “Saulé” asal Maluku ini, seperti yang tertulis diatas. Keistimewaan roti ini adalah lapisan luar yang garing. Crispy kata orang asing. Tapi bagian dalamnya empuk, kenyal dan gurih. Teman-makan dari croissant adalah café au laît atau kopi susu panas yang agak encer, jangan terlalu kental dan di dalam cangkir besar. Kebiasaan saya adalah memberi sedikit lapisan mentega (atau margarin) dan selai arbeien (strawberry jam) diatas roti ini, kemudian disantap sambil menyeruput kopi susu panas yang tanpa gula. Kalau bisa dan kalau memungkinkan, kopinya harus yang asli. Tidak harus kopi impor tapi jangan kopi jagung. Wah, serasa pagi hari di surga, deh! Rasa manis dari selai arbeien ini sudah lebih dari cukup untuk memaniskan kopi susu panas tersebut. Tapi kalau Anda ingin memberi gula kedalam kopi susu Andapun tidak ada yang melarang. Meracik makanan sesuai dengan selera Anda adalah sepenuhnya hak asasi Anda.
Roti croissant bisa Anda dapatkan dengan mudah di hampir semua toko roti atau bakeri, terutama di toko roti yang ada di hotel-hotel berbintang. Yang saya ceritakan diatas adalah jenis croissant tawar atau plain croissant. Tapi sekarang banyak sekali jenis croissant yang dijual dan dipamerkan di etalase. Ada croissant keju, croissant coklat, croissant almon dan ada juga croissant sandwich yang isinya macam-macam. Seandainya Anda berkesempatan melakukan business breakfast dengan mitra usaha Anda di salah satu hotel berbintang di kota Anda, saya anjurkan untuk mempraktekkan apa yang saya uraikan diatas. It’s worth to try loh! Bila tidak, Anda juga bisa melakukannya pada akhir-pekan di rumah bersama isteri dan anak-anak tercinta.
Mengapa croissant begitu terkenal dan disukai? Croissant berasal dari negeri Perancis. Kata croissant (lafalnya: kroasãn) dalam bahasa Perancis berarti bentuk bulan sabit, yaitu bentuk dari roti ini. Di dalam bahasa Inggeris, padan-katanya adalahcrescent. Ada yang bilang bahwa sebenarnya croissant itu sama saja dengan roti-roti yang lain, tapi karena “berbau” Perancis kita jadi latah ikut-ikutan, dan “sok-sok” an menyukainya. Mungkin saja hypothese ini benar, tapi itu tidak penting. Memang pada kenyataannya segala sesuatu yang “berbau” Perancis memiliki nilai jual yang lebih tinggi, entah mengapa? Leonardo da Vinci adalah orang Itali tapi menjadi terkenal setelah tinggal di Perancis. Begitu juga dengan pelukis Pablo Picasso yang orang Spanyol itu. Siapa pernah menyangka bahwa nama asli Pièrre Cardin adalah Pietro Cardini, yang memang asli Itali. Itulah Perancis. Dalam hal marketing, orang Perancis paling jago. Perancis adalah negara produsen anggur. Diantara produk anggur-anggur Perancis, ada sejenis anggur yang tidak bisa disimpan lama sehingga bila tidak terjual dan terkonsumsi dalam waktu cepat, anggur ini akan keburu basi. Untuk bisa menjual-habis anggur ini dalam waktu cepat, mereka harus menjualnya dengan harga yang murah dengan resiko rugi. Untuk menghindari kerugian itu, maka dikampanyekanlah festival anggur Beaujolais Nouveaux (lafalnya: bojyolè nuvô) atau Beaujolais Barusetiap tahun pada awal bulan November, saat anggur ini selesai diproses. Anehnya para konsumen di seluruh dunia mau saja “dikibulin” oleh kampanye ini. Sekedar info tambahan, di Perancis ada tiga daerah penghasil anggur utama yaitu, Bourgogne (Burgundy), Bordeaux dan Côte du Rhone. Beaujolais adalah salah satu dari produk daerah Bourgogne. Untuk keperluan Gala Prémière peluncuran anggur ini, hari H ditetapkan dan diumumkan ke seluruh dunia. Dan anehnya, negara-negara lain termasuk Amerika dan Jepang “mau-maunya nurut” mengikuti ritual ini. Seminggu sebelum hari H, berton-ton peti-kemas berisi anggur ini diberangkatkan melalui kargo udara dari bandara Charles de Gaulle di Roissy, Paris ke berbagai kota tujuan di seluruh penjuru dunia, termasuk ke Jakarta, Indonesia. Pada hari H yang sudah ditetapkan itu upacara dilakukan dengan serentak. Upacara kecil ini biasanya dilakukan di hotel-hotel atau restoran pada saat makan siang atau yang lebih resmi pada waktu makan malam. Sebelum memesan makanan kita dipersilahkan untuk mencicipi dulu anggur ini. Sementara itu di dalam daftar menu, sang Chef telah menyiapkan pilihan menu-menu khusus yang rasanya sudah dicocokkan denganBeaujolais Nouveaux yang baru datang. Bagi para Kompasianer yang menggemari anggur merah atau red wine (vin rouge), yang mau ikut mecicipi Beaujolais Nouveauxini, Anda bisa memesan tempat di berbagai hotel berbintang di kota-kota besar di Indonesia. Waktunya selalu awal November tapi tanggalnya tidak selalu sama setiap tahun, bergantung dari jatuhnya hari “panen” anggur ini di “sono” nya.
Sebelum saya ngelantur terlalu jauh, baiklah saya kembali kepada pokok pembahasan kita tentang croissant. Ternyata kemasyhuran croissant yang sampai mendunia ini adalah juga berkat “bau” Perancisnya. Sayapun tidak pernah menyangka bahwa asal-muasal croissant ini datang dari negeri Austria. Banyak versi yang mengisahkan asal mula roti croissant ini. Data yang paling akurat adalah berdirinya sebuah toko roti atauboulangerie (bakery) “Viennoise” pada tahun 1838 di Paris, tepatnya di 92, rue de Richelieu dekat l’Opéra. Pemiliknya adalah seorang ex perwira artileri Austria bernama August Zang. Kekhususan toko roti ini adalah menjual roti-roti khas Austria yaitu Kipferl (cikal-bakal croissant) dan Viennois (seperti roti baguette Perancis tapi beruas-ruas agar mudah dipotong dengan tangan). Kisah lain tentang sejarah croissant yang lebih tua tercatat sejak abad ke 17. Pada masa itu Perancis baru saja menang berperang melawan Turki. Sebagaimana diketahui bahwa tentara Turki ini beragama Islam dan selalu membawa bendera dan panji-panji berlambangkan bulan sabit atau crescent. Sayang tidak ada data-data yang lebih rinci yang menggambarkan hubungan antara perang agama pada waktu itu dengan bentuk croissant yang kita kenal sekarang.
Yang paling menarik adalah cerita tentang asal usul kipferl yang merupakan nenek-moyang atau cikal-bakal dari croissant. Kejadiannya berlangsung pada abad ke 13. Pada masa itu Kekaisaran Austria mempunyai banyak musuh sehingga tentaranya selalu berada dalam keadaan siap siaga setiap saat. Akibatnya tentara dari negara-negara musuh tidak bisa dengan gampang-gampang menyerang tanpa diketahui oleh para pengintai Austria. Bangsa Austria, sebagaimana halnya dengan banyak bangsa-bangsa Eropa lainnya mempunyai kebiasaan bangun pagi, sarapan roti, minum susu atau kopi dan kemudian bekerja keras sehari penuh. Kebutuhan akan roti untuk sarapan pagi ini membuat para pembuat dan penjual roti bisa mencari nafkah dengan pendapatan yang baik. Kalau orang lain bekerja keras seharian penuh pada siang hari, para tukang roti ini bekerja keras sejak dini hari agar roti-roti bisa siap dan dijual sebelum waktu sarapan pagi. Suatu ketika, tentara musuh-musuh ini berencana untuk melakukan penyerbuan pada dini pagi hari dengan perhitungan bahwa para penduduk Austria masih lelap tidur. Mereka tidak memperhitungkan bahwa pada dini pagi hari itu para tukang pembuat roti ini sudah sibuk bekerja keras untuk nafkah mereka sehari-hari. Pada hari penyerangan itu, suara derap kaki kuda tentara musuh itu sudah terdengar dari kejauhan oleh para pembuat roti tersebut. Mereka segera melaporkan kejadian itu kepada pos garnisun terdekat. Secepat kilat, petugas garnisun memberitahukan kepada para komandan jaga tentang semua hal yang dilaporkan oleh penduduk. Singkat cerita perangpun pecah dan musuhpun berhasil dipukul mundur. Kejadian tentang serangan musuh pada pagi hari buta yang ternyata bisa diketahui oleh para pembuat roti ini juga dilaporkan kepada Kaisar Austria. Kepada para tukang pembuat roti ini Kaisar memberi hadiah atas jasa-jasa mereka, dan memerintahkan agar membuat roti khusus yang bisa mengingatkan mereka semua atas kejadian ini. Akhirnya mereka semua bersepakat untuk membuat roti kipferl, yang sekarang kita kenal dengan nama croissant, yang mengambil bentuk ladam atau tapal kuda (seperti huruf U). Memang sejak dulu manusia menyukai lambang-lambang. Yang menyelamatkan Austria dari serangan musuh kala itu memang suara gemuruh yang dibuat oleh tapal-tapal (sepatu) kuda tentara musuh. Tapi sekarang masa perang sudah lampau, rasa croissant sekarang lebih banyak mendatangkan rasa dan suasana damai. Dan jangan lupa, kopi susunya encer saja dan diseruput selagi panas-panas. Hmmmmh sedaap!