Untuk merawat diri sebenarnya tak membutuhkan waktu berjam-jam di salon. Anda cukup meluangkan sedikit waktu dan mengatur gaya hidup untuk menjalani hidup yang tepat. Berikut beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri untuk merawat keindahan tubuh.
Biasakan meminum air putih 8 hingga 12 gelas sehari. Lebih banyak meminum air, berarti lebih mengurangi rasa lapar Anda, membuat keinginan untuk melahap cemilan berkurang dan membantu tubuh tetap fit. Anda dapat mengatur pola minum setiap satu setengah jam dan seterusnya. Kalau Anda bekerja, anda bisa siapkan satu botol besar air di meja, dan targetkan bahwa hari ini anda harus menghabiskan air di dalam botol tersebut.
Seimbangkan antara karbohidrat, vitamin, mineral dan lemak baik dalam pola makan anda sehari-hari. Kurangi konsumsi makanan tinggi kalori dan sedikit nutrisi. Perbanyak makan makanan bernutrisi, karena itu membantu Anda menanggulangi sakit dan sekaligus berguna bagi kecantikan.
Biasakan untuk mencampur madu dalam air dan minum secara teratur setiap pagi. Ramuan ini akan membuat kulit Anda lebih bersinar dan halus. Jika Anda mau, bisa juga menggunakan susu untuk memperhalus kulit, gosok kulit Anda dengan susu, pelembab dalam susu akan menjaga kulit Anda dari kekeringan.
Sediakan waktu untuk mandi lebih lama dari biasanya karena sel-sel kulit mati di tubuh akan terlepas secara otomatis. Jangan menggosok tubuh basah Anda terlalu keras dengan handuk, perlakukan kulit Anda dengan lembut.
Jika Anda berjemur atau terpapar matahari, kulit Anda pasti nampak gosong. Untuk meredakannya Anda dapat mencoba resep sederhana ini. Ambil mentimun dan tomat, jadikan jus, lalu gosokan ke kulit yang terbakar matahari, biarkan selama 10 menit dan baru basuh dengan air.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar