Menjelang datang bulan, saya sering sekali mengalami mood swing dan kelelahan. Bagaimana cara menghindarinya? Banyak cara untuk membuat PMS atau Pre menstrual syndrome Anda berjalan tanpa banyak 'drama'. Salah satunya dengan mengikuti kelas yoga. Yoga dapat memberikan relaksasi dan merupakan manajemen stres sehingga mood anda pun tetap stabil. Jangan lupa sambil mengikuti kelas yoga, anda juga harus menjaga asupan produk susu dan kalsium....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar