Mata kita adalah organ tubuh yang penting banget, lho. Makanya harus dijaga kesehatannya. Salah satu caranya adalah dengan makan sayuran dan buah-buahan berwarna kuning dan hijau. Jenis buah dan sayur ini kaya vitamin A, E dan C yang bagus untuk mata. Biar lebih praktis dan tambah nikmat, kita campur saja sayur dan buah ini dalam bentuk jus.
Mix Jus Sehat
Bahan:
4 buah wortel.
2 buah apel.
150 gram brokoli
1 sendok gula pasir
Es batu.
Cara membuatnya:
Potong-potong semua sayur dan buah lalu masukkan ke dalam blender. Masukan juga gula pasir dan es batu. Lalu campur dan haluskan semua bahan. Setelah halus langsung diminum selagi dingin.
Mix Jus Sehat
Bahan:
4 buah wortel.
2 buah apel.
150 gram brokoli
1 sendok gula pasir
Es batu.
Cara membuatnya:
Potong-potong semua sayur dan buah lalu masukkan ke dalam blender. Masukan juga gula pasir dan es batu. Lalu campur dan haluskan semua bahan. Setelah halus langsung diminum selagi dingin.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar