Yuk, curi waktu sedikit untuk me-refresh tubuh, pikiran, dan jiwa Anda. Try to do this, Babes...
Stretching
Ambil waktu 15 menit setiap pagi sehabis bangun tidur, untuk melemaskan otot-otot Anda. Otot liat tubuh pun jadi semangat!
Bercermin
Sebelum mandi, pastikan Anda menghadap cermin dan berkata, “Semangat!”
Sarapan
Lebih sehat bila Anda membuat sarapan sendiri. Yang gampang-gampang saja, seperti telur dadar yang penuh protein untuk memberikan energi di pagi hari.
Music
Bring your iPod everywhere! Baik Anda mengendarai mobil pribadi, naik motor, atau bahkan bis untuk berangkat kerja, musik selalu bisa diandalkan untuk menaikkan mood di pagi hari.
Sampai di kantor, boleh melatih otak Anda dulu dengan sesuatu yang ringan seperti chatting dengan teman atau meng-update status Anda di Facebook. But remember, 15 minutes only!
Camilan Sore
Take your break. Perbarui mood Anda dengan menikmati secangkir teh hangat ditemani camilan manis.
Do Sport
Saatnya berolahraga! Bakar semua kalori Anda dengan mengunjungi gym atau melakukan olahraga favorit Anda.
Books
Baca novel favorit Anda sebelum tidur. Hal ini akan membuat Anda melupakan sejenak kesibukan seharian tadi.
Dreaming
Only one thing to do: Sleep tight and let your body rest. Siapkan tubuh Anda untuk menghadapi hari esok yang cerah!
LILY SURIANI
FOTO: DOK. FEMINAGROUP
Tidak ada komentar:
Posting Komentar