Siapa bilang stres cuma bikin penyakit?
Peneliti dari Academic Centre for Dentistry di Amsterdam menyatakan, “Stres akan berefek buruk kalau frekuensinya terus-menerus dan intens. Tapi tantangan seperti deadline dan rasa kesal sebenarnya bisa membantu memperkuat ketahanan tubuh kita.” Penelitian ini dilakukan dengan mengujinya pada dua kelompok besar, yang satu harus mengingat serangkaian surat dengan deadline yang ketat. Sedangkan, kelompok yang lain harus menonton video yang dapat memancing stres tanpa deadline tertentu. Hasilnya, kelompok yang diberi deadline memiliki sistem imun yang lebih kuat daripada kelompok yang lain. Setelah mengetahui manfaatnya, yang harus Anda lakukan adalah mengontrol level stres Anda. Tapi jangan sampai kelewat batas, ya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar